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4月 26, 2019

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副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要

小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。

副食品怎麼挑選

台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。

而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。

至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。

副食品也要挑形狀

但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。

至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。

黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。

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文／許嘉真圖／許嘉真

老布希移靈國會山莊忠犬守靈柩感動全美

美國前總統老布希94歲高齡辭世，今天移靈到華府的國會山莊。美國總統川普雖然和布希家族有過不愉快，還是親自前往致意。而今天有一個畫面，感動全美國人，就是老布希生前，陪伴他半年的服務犬「薩利」，一直坐在棺木前，忠心守靈。

朝空中發射禮砲致敬，美國前總統老布希的靈柩抵達國會山莊，兒子小布希眼眶泛紅，神情哀戚。老布希離世，美國總統川普雖然和布希家族不和睦，但依然和妻子梅蘭妮亞出席致意，包括前國務卿鮑威爾等不少美國政要，也來送最後一程。不過當中最不捨老布希辭世的，應該就是牠。

主播：「這是薩利，已故總統的服務犬，守衛著國旗覆蓋的總統靈柩。」

陪到最後一刻，服務犬薩利趴在老布希靈柩前。這個忠心的畫面，感動了全美國民眾。

美國服務犬協會執行長米勒：「在芭芭拉布希過世後，我們就接到電話，牠的確陪伴老布希總統度過傷痛，牠就在那裡陪伴總統。」

為了協助老布希度過喪妻之痛，薩利今年6月來陪伴老布希。牠會開門、會撿東西，更是隨傳隨到的好夥伴。曾陪著老布希和柯林頓碰面、一同現身投票，忠實的薩利在守靈後將功成身退。

記者：「服務犬協會告訴我說薩利下一個任務，將會到沃特里德國家陸軍醫療中心，牠將在那裡協助受傷士兵，以及現役軍人恢復健康。」

雖然有薩利陪伴，但失去了相處70多年的妻子，對老布希打擊還是太大。專家分析，老布希可能因為心痛，體內荷爾蒙上升，造成身體無法負荷，因此心碎離開人世。

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