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 郭台銘最愛吃霸氣米粉!營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘,不愛山珍海味,卻是「米粉控」!他在臉書上公布午餐菜單,竟然是各式的米粉,包括:炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等,並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單,是否夠營養?如果能搭配哪一些食物一起吃,才符合「幾霸分」!

所以,建議民眾購買前認清標示,以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉,常被烹調成米粉湯的,由於其米含量未達50%,只能稱作水粉(用水煮的,若用蒸的則稱為炊粉)。大家也可從口感上作區分,含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷,米香比較濃且顏色偏黃,充滿化製澱粉的米粉,則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來,想要吃出米粉的營養健康,以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐,且熱量不高的米粉料理食譜,提供給大家自己DIY:

【纖蔬米粉湯】

熱量:大卡。

食材:米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法:

1.所有食材洗淨,切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味,即可盛碗享用。

【延伸閱讀】

  • 胃痛、胃脹氣喝粥最好?中醫:認清體質,茯苓、人參趕走消化不良 ‧






 用身體賣房!辣妹裸體繪畫當DM 轉身狂露更驚人


裸身打廣告,就是要賣房!大陸一項「南站新城」建案,為了在激烈的競爭中殺出重圍,竟然將房型用顏料彩繪在美女模特兒的裸背上,只要顧客看上房屋,模特兒更會大方轉身,用僅以人體彩繪稍微遮掩的養眼正面「感謝」顧客,讓人看傻眼。

 

 

▼(圖/澎湃新聞網)

 

而根據《中國青年網》報導,事發的「南站新城」已於3日早上被查封,並且被貼上封條,不過似乎和用赤裸女模做廣告無關,因為當局接獲報案趕到時,相關促銷活動已經結束,該建案目前是因建物的相關規劃審批手續不完備而被盯上。

 

(封面圖/澎湃新聞網)

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