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 躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定


想練出好身材,不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程,一次30分鐘,就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜,要價3萬元台幣。


許多人在健身房拚命重訓,想練出人人稱羨的健壯身材,但有人不管怎麼練,肥肉就是消不掉。


民眾瑪麗亞拉:「還是會有小腹,我通常都固定運動又健康吃,還是消不掉。」


有美容診所看準商機,推出新的療程,只要躺著,肌肉就會自己長出來。


開關才按下,受試者臉上就擺出痛苦表情,利用電磁技術,刺激肌肉收縮,30分鐘療程,腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。


記者:「有點被震到,100下,我是說200下了。」


美容醫師索博爾:「當你讓肌肉開始收縮,就會把肌肉纖維繃緊到一個程度,最終就練成了六塊肌。」


電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小,醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜,要花上3萬元台幣。


如果嫌太貴,還有業者推出智慧鏡子,讓你在家也能做運動。


健身專家婕德:「這能替你創造出自家的健身房,你只需要一塊瑜伽墊就可以,不需要忍受亂七八糟的健身房,還有其他人的吵鬧聲。」


透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動,強度也可以自己調整。如果想聽音樂,還能連接Sportify,就算在家,也有上健身房的效果。


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 西甲》梅西妙傳助攻 巴薩2-0勝比利亞雷爾重新回到榜首


2018-19賽季西甲聯賽第14輪,巴塞隆納主場2-0戰勝比利亞雷爾,積分28分重新回到西甲榜首。

上半場比賽,登貝萊(Ousmane Dembélé)助攻皮克(Gerard Piqué )頭球破門。下半場,梅西(Lionel Messi)助攻阿萊尼亞(Carles Aleñá)挑射破門,打進聯賽首球,最終巴薩主場2-0戰勝比利亞雷爾。

資料方面,巴薩全場佔據優勢,控球達到6成,16腳射門其中7腳射正。

梅西本賽季的聯賽數據為進9球7助攻,製造16球的不俗發揮,並列五大聯賽直接參與進球數榜單的第一位。

巴爾韋德(Ernesto Valverde)換上阿萊尼亞打入巴薩生涯首球,幫助球隊鎖定勝局。憑藉這場勝利,巴薩超越本輪戰平的塞維利亞,重新回到西甲榜首。

巴爾韋德對於巴薩在失去控球的進攻和反搶積極性表示了讚賞。「上半場我們完全控制了比賽的場面,我們缺的就是最後時刻的一點破門的運氣,但是還是進了1球。下半場我們丟掉了球權,這讓我們踢得有些艱難。但1-0的比分,我們基本就已經鎖定勝局了。」

這場是巴爾韋德執教的第400場西甲聯賽,戰績為183勝,99平,118負,他是新世紀西甲首位執教達到400場里程碑的主帥。

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