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 「大咖女神」降臨台南高鐵！網友暴動：想請假巧遇

女星徐若瑄和新加坡富商李雲峰結婚後，育有寶貝兒子小V寶，仍經常在臉書分享日常生活，這陣子四處趴趴走，19日更現身台南，引起粉絲暴動。

徐若瑄興奮地說，「好舒服的天氣！台南我來了！前天新加坡台灣、昨天台灣香港、今天台南。」稱自己是永遠都睡不夠的媽咪，就像是空中飛人四處跑，只見他站在台南高鐵站的柱子旁喝咖啡，戴著帽子和墨鏡，模樣十分低調。

網友留言「可惡想請假巧遇」、「歡迎來台南」、「生日快樂女神」，也紛紛推薦徐若瑄好玩及好吃的景點和美食。

前一天徐若瑄也曬出一家人的溫馨合照，老公幫她準備了生日蛋糕，竟然被兒子咬了一口，讓她哭笑不得，也難得曝光2個繼女的模樣，一家人和樂融融。

 起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰

生活中心／綜合報導

隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。

▲圖／資料照

2.杏仁巧克力當零食：

由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。

3.蘋果記得帶皮吃：

營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。

 

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