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4月 26, 2019

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抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔

很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，可能會帶來反效果。

其實放化療的過程會殺死很多正常細胞，正需要補充蛋白質和充足的營養，幫助身體恢復。常見的蛋白質食物包括紅肉、魚肉、禽類、雞蛋、豆類、奶製品和堅果等等，其實抗癌期間才是更應該補充營養，才有體力去對抗治療帶來的副作用！

癌友飲食４原則

1.想吃就吃：

癌症治療後身體變虛弱，會降低病患的食慾。但如果這時候還營養不良，身體健康狀況可是會急速下降，讓人越來越沒體力對抗治療後的副作用以及種種問題。

所以首要就是以維持體重，補足熱量、蛋白質為首要目標，標飲食上除了牛奶、蜂蜜、酒精、加工品需禁止外其餘較無禁忌。

2.不勉強進食：

若真的吃不下，就別強迫，以免增加病患飲食心理壓力，造成反效果。

建議可喝點有微酸味的果汁幫助開胃，或做點緩和動作以增進食慾。

3.食慾好時多補充營養：

食慾佳時，最好以熱量、蛋白質、五穀根莖為主，能吃就多吃，再視情況補充蔬果。

4.食慾差補充癌症營養品：

病患如果真的吃不下，建議要營養師或醫師，針對吃不下的狀況，選擇適合的商業配方。

也可找癌症患者專用的營養補充罐，內含足夠的蛋白質、熱量和足量的魚油EPA，以能夠幫助病患維持身體機能，對抗病魔。

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銀髮族也要揮棒跑壘！日本第2屆「阿公甲子園」熱血開打

打棒球不是年輕人的專利，上了年紀的銀髮族也能一圓棒球夢。日本第2屆「阿公甲子園」大賽，週四剛剛落幕，比賽規則參照高中棒球聯賽，必須通過激烈的地方預賽，才能踏入甲子園球場。特別的是，參加的人限定60歲以上。甚至有80多歲的阿公也上場揮棒。

日本兵庫縣的甲子園球場，是高中棒球的聖地。但11月27日這天，現身球場的選手卻看起來不太尋常。

德島國府球友隊隊長阿瀨川義秋：「我們這些年紀一甲子的阿公們，誓言不要受傷的打完這次比賽。」

一名來自廣島縣阿公選手說，「都過了60歲還是興奮到心臟砰砰跳，這是我從高中以來的夢想。」另外一名來自奈良縣阿公選手更豪言，「死了也行，打完這次死也值得了。」

參賽的選手當中，也有人高中時就曾打進甲子園，卻在第一戰輸球。如今半世紀過去，當時的隊友群聚一堂，再度挑戰年輕時的夢想。

一名奈良縣高取全壽隊選手說，「能夠再度回到這裡真的很開心，現在打擊反而比高中時代要好，大家都這麼說，很奇怪耶，我當初到底是怎麼了？」

熱血追夢永遠不嫌晚，今後這群棒球阿公，也會繼續在場上奔馳。

（民視新聞／謝郁瑩綜合報導）

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