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每天吃1碗這食物降一半肺癌罹患率

生活中心／綜合報導

即將過61歲生日的資深媒體人陳文茜驚傳罹患肺腺癌初期，她是在2月底出現呼吸困難、容易喘等情形，檢查後發現是肺部長了腫瘤。醫師表示，如果民眾想預防肺癌，好好養肺，可以吃包括白色十字花科、深綠色蔬菜、茄科蔬果、薔薇科水果、香辛料等5種食物。

▲每天1蘋果有助提高肺部功能。（圖／翻攝自pixabay）

5.香辛料，適量食用蔥、薑、大蒜及洋蔥類的食物有益肺部，這類食物可抗氧化，提升免疫力，治療咳嗽、預防感冒，且還能降低罹癌風險。（編輯：吳禹慶）

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浩角翔起化身校園大使推廣運動紓壓五招

藝人浩角翔起今年擔任體育署運動150的代言人，今天兩人來到校園推廣樂動紓壓五招，保持身心健康，談到運動浩子說，兒子不但吊單槓全班第一，游泳更是飛快，讓身兼老爸和教練的他，非常驕傲！

跟著浩角翔起一起來動ㄘ動，體育署自09年推動的每週運動150分鐘，這次特別和董氏基金會合作，請浩子阿翔在校園推廣紓壓五招好直拳，直角踢，降服掌，起天指，大掌樂！

不管大人小孩，大家都打得不亦樂乎，平時出外景就上天下海，但其實浩子跟阿翔私下，還是不能鬆懈掉運動的重要，阿翔就把運動跟洗澡結合一起，保證不能忘。

超級驕傲自己的小孩運動表現超出色，不管從學校學生的課業競爭，到上班族都會面臨到的工作壓力，透過簡單的舒壓操，不但身體健康，更能提升工作效率，保持愉快心情。

（民視新聞／林子皓、王泰棋台北採訪報導）

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吳孟宏的開箱日記